Las imágenes hipnopómpicas
Imágenes inspiradoras que suceden en ese corto espacio que se da entre el sueño y la vigilia.
Las alucinaciones hipnopómpicas se presentan al despertar, en ese punto en el que una parte de nuestro cerebro todavía no está completamente despierto, a caballo entre el sueño y la vigilia. Es un tipo de experiencia habitualmente visual, aunque también puede ser auditiva e incluso táctil.
Se suelen producir en los despertares nocturnos y no tanto por la mañana o en las siestas. Un ejemplo servirá para entenderlo:
Una persona explica que en su dormitorio tiene un reloj digital que proyecta la hora en el techo de su habitación. El reloj solo es capaz de proyectar los dígitos numéricos, sin embargo en más de una ocasión, al despertar, ha visto imágenes animadas por encima de los dígitos.
Muchos han utilizado estas imágenes para crear obras de arte o historias fascinantes y oníricas. Como os estaréis imaginando este tipo de alucinaciones también han dado lugar a muchos mitos, leyendas, cuentos de terror y han inspirado muchas películas. La experiencia puede ser bastante surrealista ya que al no estar sujetos a las limitaciones de nuestro plano físico cualquier cosa es posible. Recordemos que en el momento que suceden no estamos completamente despiertos ni tampoco dormidos.
Se cree que en las alucinaciones hipnopómpicas la fase rem estaría presente al despertar. Por supuesto, esto dura pocos segundos.
A menudo se asocian con la parálisis del sueño. Aunque es importante tener en cuenta que las imágenes hipnapómpicas son una parte normal del ciclo del sueño y no deben ser motivo de preocupación.
Para usarlas en vigilia no necesitamos ser artistas, pintores, ni escritores, el límite estará en nuestra propia creatividad.