Dibuja tu árbol y dialoga con tus ancestros
Dibuja tu árbol y dialoga con tus ancestros
Ejercicio de introspección, autoconocimiento y trascendencia
Si estás te ha llamado la atención el título de este artículo quizás estés en buen momento para realizar el ejercicio que hoy te propongo. A mí me fue útil.
Te animo a dibujar un boceto de tu árbol genealógico con los datos que conozcas. No te preocupes si no está completo. Lo que tengas será suficiente. Es para ti, nadie está mirando.
Rama materna a la izquierda, rama paterna a la derecha.
Imagina que formulas las 15 preguntas siguientes a tus ancestros.
Detente el tiempo que necesites en cada una de ellas y deja que tu intuición te guíe.
Ve anotando respuestas dejando un espacio entre cada una de ellas.
¿Qué contestarían?
Luego reflexiona: ¿qué contestas tú? Escribe tus respuestas en los espacios reservados.
Estas son las preguntas:
1-¿Qué pensáis sobre el dinero? ¿Cómo fue vuestra relación con él?
2-¿Cómo habéis cuidado vuestro cuerpo? ¿Lo respetasteis? ¿Fueron sanos vuestros hábitos? ¿Os disteis todo lo que necesitasteis? ¿Pedisteis ayuda cuando fue necesario?
3-¿Os habéis sentido alguna vez unidos con el resto de la humanidad, con la naturaleza, con el planeta entero, incluidos animales y plantas?
4-¿Sentís que tenéis vuestro sitio en este mundo, en la sociedad… y en vuestra propia familia?
5-¿Habéis desarrollado vuestros talentos al máximo posible?
6-¿Cómo ha sido vuestra sexualidad? ¿La explorasteis por diferentes vías? ¿Habéis respetado vuestros deseos?
7-¿Realizasteis vuestros proyectos hasta sentiros realizados?
9-¿Vivisteis el amor a la pareja, a los hijos, a los amigos, con plenitud?
10-¿Os respetasteis a vosotros mismos, no dejando que nadie abusara de vosotros? ¿No os quedasteis dónde os hacían daño?
11-¿Saboreasteis alguna vez la dulzura de regalar actos de bondad a un desconocido?
12-¿Rompisteis límites mentales? ¿Fuisteis flexibles en vuestras creencias?
13-¿Os permitisteis equivocaciones y cambios de caminos? ¿Vivisteis las crisis como oportunidades?
14-¿Permitisteis que vuestros hijos os superaran, volaran del nido sin ninguna culpa, sin sentimientos de deuda, con todo el derecho a ser ellos mismos y seguir sus caminos libremente?
15- ¿Cómo afrontasteis la enfermedad y la muerte propia y la de los seres amados? ¿Cómo procesasteis los grandes cambios, las pérdidas, las crisis, los finales de etapa, los duelos?
Contrasta las respuestas.
¿En qué coincidís? ¿En qué aspectos has evolucionado respecto a tus ancestros? ¿qué mensajes valiosos encuentras en ellos? Extrae conclusiones sobre cambios que necesitas hacer, persigue tus propias respuestas sanas y evolutivas.
Trascender nuestro árbol genealógico es permitirnos vivir nuestra propia vida.
Y recuerda: lo que te regalas a ti, se lo regalas a ellos y a los que vengas después.
Colócate finalmente frente a tu árbol. Mira a la derecha y a la izquierda y conecta con una intensa sensación de libertad.